Twój Indywidualny
Coach Mentalny

Jeśli szukasz rozwiązania i pomocy w przypadku : 

  • chronicznego zmęczenia i braku motywacji
  • poszukiwania sensu życia
  • poprawie w relacjach i komunikacji w związku
  • panowaniem nad stresem i uzyskaniu równowagi emocjonalnej
  • pracy z ograniczającymi przekonaniami
  • rozwoju talentów i odkrywaniu nowych
  • diecie i uwolnieniu się od otyłości i chorób przewlekłych- nadwaga, alergia, cukrzyca
  • poszerzaniu potencjału i świadomości
  • masz problem przy podejmowaniu trudnych decyzji i konieczności zmiany 

To dobrze trafiłaś !!!!  Wiem, jak Ci pomóc !  Sama przez to przeszłam

Kim jestem?

Nazywam się Roxana i jestem psychologiem, coachem, hipnoterapeutom, trenerem personalnym, żywieniowcem w jednej osobie . Łącze szeroką wiedzę z zakresu psychologii, aktywności fizycznej, dietetyki oraz mistycyzmu . Jako zwolenniczka holistycznego podejścia do zdrowia, wierzę że zdrowie to harmonia między wszystkimi sferami naszego życia ciałem fizycznym, umysłem oraz duchowością .

Troszkę więcej o mnie ...

Moja droga rozwoju zaczęła się ponad 25 lat temu, gdy pojawiły się u mnie dolegliwości i schorzenia w postaci nadwagi, alergii i insulinooporności. Standardowe leczenie i lekarstwa nie przynosiły ulgi i nie działały. To był impuls aby poszukać innej drogi.

Wtedy zaczęłam szukać innych sposobów,  metod alternatywnych. I tak dowiedziałam się jak dieta wpływa na zdrowie, jak myśli i emocje kształtują nasze samopoczucie a tym samym nasze życie.

Później już weszłam do ¨króliczej nory¨.  Moja droga w rozwoju świadomości  trwa już ponad 25 lat i wypróbowałam i nauczyłam się bardzo wiele ale ciągle jestem otwarta i głodna wiedzy . Dzięki przeróżnym metodom, praktykom i narzędziom, poznaje siebie, poznaje metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, emocjami i dzięki temu wyszłam cało z  wielu ciężkich przeciwności życiowych i zawsze z wiarą i optymizmem patrzę do przodu.

To mnie zainspirowało żeby dzielić się moją wiedzą, doświadczeniem i również pomagać innym, aby być ich przewodnikiem i towarzyszem na drodze do samodoskonalenia, poznania siebie  i poprawy jakości życia.

Czym się zajmuję?

Wspieram i pomagam kobietom nad integracją różnych aspektów życia i pracy.  Prowadzę warsztaty z rozwoju osobistego oraz udzielam konsultacji indywidualnych . Łącząc narzędzia i  elementy coachingu, psychoterapii, hipnoterapii i praktyk holistycznych w celu pomocy im w osiągnięciu pełni życia i dobrostanu. 

Pomagam klientkom w określeniu ich celów życiowych, w identyfikacji ich wartości i pasji oraz w opracowaniu planu działania, aby osiągnąć satysfakcję i harmonię w życiu.

Wspieram kobiety w rozwijaniu ich kariery zawodowej, w osiąganiu sukcesów zawodowych i równowagi między życiem zawodowym a osobistym.

Pomagam klientkom w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, takimi jak uzależnienia, stres, lęki, depresja czy problemy z samopoczuciem, poprzez hipnozę, terapeutyczne techniki i wsparcie emocjonalne.

Skupiam się na promowaniu zdrowego stylu życia i równowagi między ciałem, umysłem i duchem poprzez porady dotyczące żywienia, aktywności fizycznej, medytacji i praktyk holistycznych.

Wspieram kobiety w odkrywaniu ich potencjału, w budowaniu pewności siebie, umiejętności komunikacyjnych, radzenia sobie z trudnościami i realizacji własnych celów.

Przyświecają mi zasady

BODY - MIND - SPIRIT

Procesy zdrowienia dotyczą sfer mentalnej, emocjonalnej i duchowej oraz fizycznej . Zdrowie to harmonia pomiędzy tymi wszystkimi strefami

Indywidualna Odpowiedzialność

Każdy jest odpowiedzialny za swoje zdrowie i życie, couch trener jest osobą prowadzącą, pomagającą, instruującą która wskazuje drzwi, klient sam ostatecznie przez nie przechodzi

Vital Health Couching

Vital health couching to proces dokonywania świadomych wyborów na rzecz lepszego życia i pełni zdrowia, jego cel to wspieranie procesów zdrowienia poprzez zmianę stylu życia

Moje Kompetencje

Swoją wiedzę w zakresie psychologii, coachingu, radzenia sobie z emocjami, treningu personalnego, żywienia i dietetyki oraz samorozwoju zdobywałam pod okiem najlepszych współczesnych nauczycieli i trenerów tych obszarów, zarówno w Polsce jak i zagranicą .

Jestem absolwentką kursów oraz szkoleń u najlepszych: Anthony Robbins, Brian Tracy, Les Brown, Blair Singler, T Harv Ecker, Mateusz Grzesiak, Jakub Bączek, Kamila Rowińska, Iwona Majewska Opiełka, Ewa Foley i inni.

Ukończyłam magisterskie studia na Wydziale Biotechnologi UTP w Bydgoszczy oraz studia podyplomowe : Coaching oraz Zarządzanie sprzedażą w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu oraz Studia Psychologii na Wyższej Szkole Kształcenia Zawodowego.

Certyfikaty

Misja i wartości

Moją misją jest być blisko i pomagać, prowadzić, motywować, towarzyszyć kobietom w procesie zmiany, transformacji, powrotu do pełnego zdrowia, dobrostanu i obfitości.


Pragnę inspirować swoim doświadczeniem, pomagać zwiększyć świadomość oraz wiedzę , co pozwala porzucić stare wzorce i wprowadzić nowe, przez co szczęście, witalność i zadowolenie wrócą do Waszej codzienności.

Pasje

Moją pasją jest rozwój, poszerzanie świadomości i wiedzy . Rozwój wszechstronny zarówno na poziomie mentalnym ale również duchowym i fizycznym . Wyznaje holistyczne podejście do życia i według mnie tylko zharmonizowany wszechstronnych rozwój sprawia, że nasze życie jest szczęśliwe i satysfakcjonujące. Aktywność fizyczna plus zdrowe nawyki żywieniowe są  dla mnie kluczowymi elementami codzienności.

Dodatkowo staram się  praktykować świadome życie i rozwijać  samoświadomość, czyli obserwowanie swoich myśli, emocji i reakcji, zrozumienie swoich wewnętrznych procesów i pracy nad zmianą negatywnych nawyków myślowych. Do moich regularnych praktyk należy medytacja, modlitwa, praktykowanie wdzięczności, praktykowanie miłości i empatii w relacjach z innymi ludźmi.

Istotny jest dla mnie także kontakt z naturą i docenianie piękna świata, w którym żyjemy prawdziwy odpoczynek i relax znajduje na jej łonie. 

Muzyka, taniec, teatr, sztuka oraz podróże to aktywności, które sprawiają mi wielką radość.

Masz jakieś pytania?

Skontaktuj się ze Mną





    Kontakt

    Lokalizacja – Polska | Hiszpania

     

     

    E-mail – roxy@vitalvida.es

     

    Blog

    Oddychanie

    Odpoczynek

    Proste Pyszne Koktajle Vitalizujące

    Właściwe Nawyki Żywieniowe

    Transformujący Vital Camp dla Kobiet w Hiszpanii

    Prześlij formularz i zapisz się na VITAL CAMP!