Twój Indywidualny
Coach Mentalny

Czujesz, że nie jesteś w najlepszej formie?

Niepokoi Cię Twoje zdrowie fizyczne lub psychiczne?

Pomogę Ci nawiązać równowagę emocjonalną i harmonię!

Kim jestem?

Nazywam się Roxana Nova i jestem coachem, trenerem mentalnym, trenerem personalnym , żywieniowcem  w jednej osobie . Łącze szeroką wiedzę z zakresu aktywności fizycznej, dietetyki oraz kontroli nad emocjami. Jako zwolenniczka holistycznego podejścia do zdrowia, wierzę że zdrowie to harmonia między wszystkimi sferami naszego życia ciałem fizycznym, umysłem oraz duchowością 

Troszkę więcej o mnie ...

Moja droga rozwoju zaczęła się, gdy pojawiły się pewnego rodzaju dolegliwości i schorzenia, a standardowe leczenie i lekarstwa nie przynosiły ulgi i nie działały.

Wtedy zaczęłam szukać innych sposobów,  metod alternatywnych. I tak dowiedziałam się jak dieta wpływa na zdrowie, jak myśli i emocje kształtują nasze samopoczucie.

Później już weszłam do ¨króliczej nory¨.  Moja droga trwa już ponad 20 lat i wypróbowałam i nauczyłam się bardzo wiele . Dzięki przeróżnym metodom i praktykom, poznałam siebie, poznałam metody radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, emocjami i dzięki temu wyszłam cało z  wielu ciężkich przeciwności życiowych i zawsze z wiarą i optymizmem patrzę do przodu.

To mnie zainspirowało żeby dzielić się moją wiedzą, doświadczeniem i również pomagać innym, aby być ich przewodnikiem i towarzyszem na drodze do samodoskonalenia i poznania siebie.

Czym się zajmuję?

Wspieram  kobiety oraz rodziny , które czują że ich zdrowie, samopoczucie zarówno fizyczne jak i mentalne nie zmierza w dobrym kierunku.

Pomagam w procesie zmiany nawyków na takie, które służą jakości życia, zdrowiu i witalności oraz poczuciu komfortu we własnym ciele i w życiu osobistym.

Dostarczam niezbędną wiedzę z zakresu żywienia, aktywności fizycznej, kontroli nad emocjami oraz radzenia sobie ze stresem.

Uczę jak tworzyć zdrowe nawyki żywieniowe, jaki typ aktywności fizycznej dobrać oraz jak się relaksować. 

Pomagam zarówno w doborze zdrowej żywności jak i oferuje jej łatwo dostępne źródło z  gotowymi przepisami oraz planami  żywieniowymi, dodatkowo podpowiadam jak zorganizować szybkie i zdrowe gotowanie.

Pomagam nawiązać równowagę emocjonalną, jak i harmonię między Mind Body Spirit.

Przyświecają mi zasady

BODY - MIND - SPIRIT

Procesy zdrowienia dotyczą sfer mentalnej, emocjonalnej i duchowej oraz fizycznej . Zdrowie to harmonia pomiędzy tymi wszystkimi strefami

Indywidualna Odpowiedzialność

Każdy jest odpowiedzialny za swoje zdrowie i życie, couch trener jest osobą prowadzącą, pomagającą, instruującą która wskazuje drzwi, klient sam ostatecznie przez nie przechodzi

Vital Health Couching

Vital health couching to proces dokonywania świadomych wyborów na rzecz lepszego życia i pełni zdrowia, jego cel to wspieranie procesów zdrowienia poprzez zmianę stylu życia

Moje Kompetencje

Swoją wiedzę w zakresie coachingu, radzenia sobie z emocjami, treningu personalnego, żywienia i dietetyki oraz samorozwoju zdobywałam pod okiem najlepszych współczesnych nauczycieli i trenerów tych obszarów, zarówno w Polsce jak i zagranicą . Jestem absolwentką kursów oraz szkoleń u najlepszych : Anthony Robbins, Brian Tracy, Les Brown, Blair Singler, T Harv Ecker, Mateusz Grzesiak, Jakub Bączek, Kamila Rowińska, Iwona Majewska Opiełka, Ewa Foley i inni.
Ukończyłam magisterskie studia na Wydziale Biotechnologi UTP w Bydgoszczy oraz studia podyplomowe : Coaching oraz Zarządzanie sprzedażą w Wyższej Szkole Bankowej we Wrocławiu.

Certyfikaty

Misja i wartości

Moją misją jest być blisko i towarzyszyć tym osobom, które doświadczają dyskomfortu lub cierpienia w sferach fizycznej, mentalnej, energetycznej i emocjonalnej by mogły poprawić jakość życia i nauczyć się budować fundamenty zdrowego życia. Poprzez zmianę nawyków żywieniowych i wprowadzenie dostosowanej aktywności fizycznej oraz zaopiekowanie się swoją sferą mentalną i emocjonalną odzyskacie energię i dobre samopoczucie.
Pragnę inspirować swoim doświadczeniem, pomagać zwiększyć świadomość oraz wiedzę , co pozwoli porzucić stare wzorce i wprowadzić nowe, przez co szczęście, witalność i zadowolenie wrócą do Waszej codzienności.

Pasje

Moją pasją jest rozwój . Rozwój wszechstronny zarówno na poziomie mentalnym ale również duchowym i fizycznym . Wyznaje holistyczne podejście do życia i według mnie tylko zharmonizowany wszechstronnych rozwój sprawia, że nasze życie jest szczęśliwe i satysfakcjonujące. Aktywność fizyczna plus zdrowe nawyki żywieniowe są  dla mnie kluczowymi elementami które są fundamentem mojego zdrowia fizycznego, natomiast regularna modlitwa i czytanie Bibli to podstawa mojego zdrowia emocjonalno- duchowego. Kocham przyrodę i prawdziwy odpoczynek i relax znajduje na jej łonie. Muzyka, taniec, teatr, sztuka oraz podróże to aktywności, które sprawiają mi wielką radość.

Jeśli potrzebujesz pomocy, wsparcia i motywacji w zakresie:

Skontaktuj się ze mną

Masz jakieś pytania?

Skontaktuj się ze Mną





    Kontakt

    Lokalizacja – Polska | Hiszpania

     

     

    E-mail – roxy@vitalvida.es

     

    Blog

    Oddychanie

    Odpoczynek

    Proste Pyszne Koktajle Vitalizujące

    Właściwe Nawyki Żywieniowe

    SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ!

    Razem wypracujemy harmonię życiową i spokój mentalny!