🥑🥦🥥Dieta !!

To słowo ostatnimi czasy stało się bardzo popularne.

Jak mówi wikipedia :

Dieta (z stgr. Δίαιτα diaita – „styl życia”– sposób odżywiania.

Potocznie często używane nieprawidłowo, w stosunku do diet odchudzających.

⌛️Na przestrzeni ostatnich 20-30 lat słowo dieta nabrało innego znaczenia i jest używane nieprawidłowo . Kiedyś był to po prostu sposób odżywiania, uzależniony na przykład od położenia geograficznego dieta śródziemnomorska . Natomiast teraz opisuje wytyczne żywieniowe, dzięki którym mamy schudnąć .

Z „diet odchudzających ” znane były: dieta wg grupy krwi, dieta Dunkana, dieta 1000 kalorii itp

Co chwilę powstają nowe.

Nasuwa się pytanie co się stało, że nagle jest takie zainteresowanie i zapotrzebowanie na diety odchudzające??

Przecież 20-30 lat temu nikt nie myślał o takich rzeczach?

W latach 70 i wcześniej nie przykładano takiej wagi do jedzenia, nikt nie myślał : ile to ma kalorii? Czy to jest zdrowe ?? czy od tego utyje..itp🥦🥬🍉

Jedzenie dostępne w tamtych czasach spełniało swoją funkcje. Dostarczało wszystkich wartości odżywczych i energetycznych do organizmu i również co ważne nie zatruwało toksynami. Przygotowywało i gotowało się potrawy z dostępnych i sezonowych produktów. Jajka, mięso było z hodowli od rolników a warzywa owoce również od rolnika lub z działek .

W tamtych czasach bardzo mało kto myślał o odchudzaniu i o kształtowaniu sylwetki, popatrzcie na zdjęcia z tamtych czasów nie ma osób otyłych i z nadwaga . Sama pamiętam, że wszyscy w szkole byli jak przecinki, „grubasek” zdarzał się jeden na szkołę. Tak samo wyglądała sytuacja jeśli chodzi o uczulenia i alergie, wszyscy byli zdrowi jedli ten sam posiłek w stołówce szkolnej . Doskonale to pamiętam .

💥🍟🍔🥯🍕🍦🍭I w pewnym momencie zostaliśmy zalani falą „wszystkiego”, ładnie opakowanego i takiego smacznego i taniego. Nie warto gotować przecież to takie tanie i pyszne .Tylko nikt wtedy nie wiedział i nie miał świadomości, że zboża są pryskane toksycznymi chemikaliami, które rozpuszczają nasze jelita, że mleko pasteryzowane jest toksyczne dla żywych organizmów, że przemysłowa produkcja mięsa opiera się na zastosowaniu antybiotyków i hormonów, że jedzenie nie jest już tak bogate w składniki odżywcze i jest naszpikowane chemią i toksynami .

🤢🙄Ja też padłam ofiarą nie wiedzy i zachwytu. Efekt był bardzo szybki, na przestrzeni 2-5 lat przytyłam 15 kg i pojawiła się u mnie silna alergia. Śmieciowe jedzenie doprowadziło mnie do nadwagi, ciągłego zmęczenia, depresji oraz alergii. Trwałam w tym stanie przez kilka lat myśląc , że muszę się z tym pogodzić. Gdy moje problemy zdrowotne zaczęły mi już mocno doskwierać trafiłam na książkę ANTYRAK dr Davida Servan-Schreibera, w której pokazuje bezpośredni związek spożywanego jedzenia ze zdrowiem . Gdy zapaliła mi się ta lampka, zaczęłam moje własne śledztwo i próby na moim organizmie.

Przez około 10 lat przeznaczyłam swój czas na zgłębianie wiedzy, poznanie mechanizmów w świecie natury, studiowanie , uczenie się na temat zdrowia i dobrego samopoczucia.

🍀🐉Przez 3 lata byłam wegetarianka, przez pół roku odżywiałam się tylko na surowo, byłam na detoksach sokowych i próbowałam wielu innych sposobów aby się uzdrowić .

🧐🌈Wiedza którą zdobywałam przez te lata zaprocentowała, pozbyłam się nadwagi i wszelkich dolegliwości. A co najważniejsze na stałe pozbyłam się alergii oraz innych schorzeń autoimmunologicznych. Teraz mając 42 lata mogę powiedzieć, że nigdy nie czułam się tak dobrze w swojej skórze, nigdy nie miałam tyle energii i chęci do życia, mimo że moje życie nie było usłane różami. Na podstawie własnego doświadczenia oraz znajomych mogę to potwierdzić jednoznacznie, to co jesz ma bezpośredni związek z twoim zdrowiem i za pomocą odpowiedniej diety możesz wyleczyć się niemal z każdej choroby.

🥑🥥🍗Obecnie nie liczę kalorii , nie chodzę głodna, jem do syta i ze smakiem pokarmy które dostarczają mi niezbędnych dla zdrowia składników.

💯🔝Najlepsza inwestycja to inwestycja w swoje zdrowie !!

Często się dziwię, że ludzie w ogóle się nie interesują tym co najważniejsze i na czym opiera się całe życie. Nie rozwijają swojej wiedzy nt. żywienia, to co dawno temu powiedziano im w szkole i to co mówią w reklamach traktują za prawdę, nawet się nie zastanowią . A odpowiedzialność za swoje zdrowie składają w ręce lekarzy i koncernów farmaceutycznych. 💯

Jeśli Ty nie weźmiesz odpowiedzialności za swoje zdrowie, nikt inny tego nie zrobi.