Hej , Słyszałeś/-aś może o koherencji serca ?? ❤️

Jest to niesamowity dobroczynny proces który możemy sami świadomie wywołać.

Polega na wprowadzeniu naszego serca w stan równowagi biologicznej, który objawia się jednostajnym i równomiernym rytmem serca, w tym stanie nasze serce łączy się z mózgiem ( dostraja się , nadają na tej samej fali)

🍀Ta zmiana rytmu bicia serca, wywołuje zmianę elektryczno-magnetyzną która tworzy korzystną kaskadę reakcji nerwowych, hormonalnych i biochemicznych, które przynoszą korzyść całemu organizmowi. Spadek ciśnienia krwi. Spadek hormonów stresu. Wzrost efektywności systemu odpornościowego. Wzrost poziom hormonów młodości DHEA. Wraca jasność myślenia i podejmowania decyzji, spokój, kontrola. Efekty są natychmiastowe i długotrwałe.

🌈Koherencja to idealne narzędzie do walki ze stresem, emocjami takimi jak strach niepewność oraz wiele innych, dodatkowo wpływa zbawiennie na nasze ciało i zdrowie, działa regenerująco, odmładzająco pomaga we wszystkich schorzeniach wywołanych przez stres. Pomaga leczyć wszelkiego rodzaju choroby między innymi choroby autoimmunologiczne i alergie.

🙏Dziękczynienie leży u podstawy koherencji serca. Świadoma koncentracja na sercu i odczuwanie wdzięczności, wzruszenia, empatii i miłości wprawia nasze serce w wyjątkowy stan fizjologiczny, który jest dla nas zbawienny.

📖Jako najstarszą metodę wprawienia się w stan koherencji możemy uznać modlitwę . Głęboka modlitwa dziękczynna z pozytywną intencją wypływająca z serce jest doskonałym sposobem na wejście w stan koherencji serca .

W Biblii czytamy w Filipian 4: 6,7:6 O nic się nie zamartwiajcie, ale wszystkie swoje troski powierzajcie Bogu. Zwracajcie się do Niego z gorącymi prośbami, zanoście modlitwy i błagania wraz z podziękowaniami. 7 A pokój Boży, którego ludzki umysł nie jest w stanie pojąć, będzie strzegł waszych serc i władz umysłowych przez Chrystusa Jezusa.

Koherencja opisana i zbadana została przez dr Davida Servan-Schneiber lekarza psychiatry i neurobiologa. Od tego czas znalazła swoje miejsce w leczeniu, w psychoterapii i w coauchingu oraz wielu innych . Jest coraz popularniejsza ze względu na jej skuteczność i łatwość wprowadzenia się . Obecnie często uzyskuje się ją poprzez sesje wizualizacji bądź medytacji .

💓💯🔝W moim życiu ma ona bardzo ważne miejsce , dzięki niej udało mi się wyjść z bardzo trudnych stanów emocjonalnych napadów złości , depresji , zniechecenia , załamania po trudnych doświadczeniach życiowych .

Dodatkowo zauważyłam jej dobroczynny wpływ na swoim ciele, dzięki regularnemu wprawianiu mojego serca w stan koherencji oraz zmianie nawyków żywnościowych pozbyłam się alergii .

Zachęcam do praktykowania koherencji w najłatwiejszej postaci, jako modlitwa dziękczynna, której forma to rozmowa i podziękowanie Bogu wypływająca z serca.